po prostu trenuj normalnie czyli swoje treningi+cwicz na silce nawet na mase ale bez uzywania koksow(normalne odzywki), po 4 latach takiego treningu nabralem ponad 20 kg masy miesniowej bez wiekszej utraty szybkosci(wazylem 70kg przy wzroscie 186cm-teraz od 93 do 96), wiadomo ze pewien spadek szybkosci bedzie ale warto... przy wadze 60-70kg jeden [...]
poszlo na maila 10 adresow sklepow z szerszym wyborem odzywek bo te oferujace odzywki jednej firmy to wystarczy wpisac nazwe firmy w wyszukiwarce "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."
Ile masz lat że musisz chować odżywki po szafach ? :E Trochę głupie z twojej strony że chcesz wybrać Vitalmaxa tylko dlatego bo ma on saszetki po 40g i można go nieźle ukryć w szafie Ehh.. Tak jak już ci wspominano wyżej Patrz na skład białka jeśli nie masz stałej diety to postaraj się aby w odżywce było tego biała więcej. Zmieniony przez - aima [...]
robisz tylko 1 ćwiczenie, że podajesz tylko dla niego ciężary? nie odżywki a odpowiednia dieta, jak i trening z głową, to że dajesz radę ponieść x nie znaczy, że masz tym robić na chama.
zwiększyć ilość błonnika w diecie zwiększyć spożycie wody część posiłków spożywać w formie płynnej (np. koktajlu, przecieru, shake'u z odżywki) do głównych posiłków dodać enzymy trawienne w tabletkach, np. neopancreatinum lub droższy combizym
białko serwetkowe 500g za 3,65zł daj sobie spokoj z tym łajnem lepiej a o swoje muskuły sie nie martw od odżywki białkowej nie nabierzesz tak szybko miesni to troche potrwa
[...] moglam niemalze garsciami wyjmowac z grzebienia... Moze ci polecic taki plyn - nazywa sie Sebidin (lation), naprawde swietnie dziala. Nie pomagaly mi zadne szampony ani odzywki, a on pomogl. Ma czerwonawy kolor, wciera sie go w skore glowy. Juz po 3 uzyciach tzn po 3 dniach bylo widac efekty i to jakie... ani wlos mi nie wypadl przy [...]
ulomny jestes? zapytalem o to jakie wziac odzywki i odpowiedz dostalem i jestem z niej zadowolony. poza tym mozna sie tutaj sprzeczac. po to jest forum zeby wymieniac poglady. a patrzac na twoj profil rozumiem ze jestes od tych "znajomkow" madrzejszy:) pozdrawiam
[...] bo od razu cos wyskakuje... niestety musisz je odstawic, ew. metoda prob i bledow moze znajdziesz taka po ktorej ci nie wyskakuja ale nie radze stosowac dalej takiej odzywki jezeli pojawia sie tradzik myslac ze 'to tylko tradzik' bo jak zostana ci po nim blizny to bedziesz gorzko zalowac. probuj dostarczac odpowiednia ilosc z jedzenia...
1. Czy warto kupic system protein 80 z olimpu? tak jezli masz odpowiednią diete 2. Czy jedna łyżka odżywki (jak wyżej) to łyżka czubata, kopiasta czy płaska? średnio czybata to 15gr .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
Na czymś takim nie urośniesz. Kasę zamiast na odżywki poświęć na jedzenie, wyjdzie na tym lepiej + wybieraj najlepsze jakościowo produkty z posiłków narzuconych Ci ( jeśli jest taka możliwość, nie mieszkałem nigdy w internacie )
Właśnie przyszła paczucha, super szybko zamówione w sobotę, a w poniedziałek już odebrana (kurier trochę dał ciała bo dostarczył wieczorem). Czy faktycznie w składzie tej odżywki jest 97% białka? W czekoladowych tylko 75%? Dobrze czytam ten skład? "Składniki: 97,5% koncentrat białek serwatki (z mleka), stabilizator E414, regulator kwasowości kwas [...]
[...] rozmawiamy o przewozeniu odzywek ktore nie zostały wcześniej otwarte czy tak? Bo jezeli przewozi sie zaplombowane opakowanie renomowanej i znanaej firmy to NIE MOZE byc z tym zadnych problemow bo to jest tak jakby sie przewozilo artykul zywieniowy np. kilo sera. Ale czy ktos przewozil odzywki ktore byly juz "napoczete" ? Pozdrawiam J.
wybierz Prolab, HDT a feeeeeeee ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]
Żótek nie zjadles? Jak juz nic nie masz to duzo lepsze beda cale jaja nawet w okolicy treningu niz samo bialko. Dlaczego nie mozesz dostarczyc bialka z ryb czy miesa tylko chcesz odzywki kupic?
Czyli co, odzywki nic nie dadza, szkoda kasy, czy sam wycwicze to samo co odzywka da mi po 2 tygodniach w miesiac cwiczenia z dieta? Co ile musze dostarczyc organizmowi bialko? Co 3 h? pozdrowionka
naprawdę poczytaj, poucz się o siłce. ćwiczysz miesiąc i już do Ciebie palanty nie sapią więc ćwicz dalej, bez jakichkolwiek odżywek urośniesz jeszcze i tak dużo:) dobry trening i dużo jedzenia a za 4 miesiące swojej ręki nie poznasz pytasz jak to działa ? więc daj sobie powiedzieć że odżywki to zły pomysł możesz jedynie sobie zaszkodzić, bo jeśli [...]
Proponowałbym Ci zamienić odżywki Olimpu na jakąś inną firmę np. Trec. Ja przetestowałem na sobie takie suplementy: "Creapure ALA + B1" 500g + "L-Glutamine T6 400 caps. i Mass XXl 2000g to z Treca do tego dorzuciłem HMB 300g firmy Sceitec Nutrition i powiem Ci że efekty miałem kolosalne. Kumple mówili że napuchłem jak po koksie. Ale [...]
nie ma takiej odzywki. Kwas glutaminowy obecny jest w kazdym bialku. Nawet w piersiach z kurczaka, jajach, rybach, serach, a nawet w chlebie i ziemniakach. nie da sie wyeliminowac go z diety i byloby to bez sensu. Nie zawracaj sobie glowy wszystkim co wyczytasz w necie.
